В дополнение к аффирмациям облегчить роды очень помогает процесс творческой визуализации. Ниже приведено руководство по визуализации родов, которое создано для того, чтобы помочь женщине живо представить себе благополучный исход родов и для себя, и для ребенка.
Поскольку текст для медитации надо слушать, советуем попросить кого-нибудь прочитать его вам, а лучше записать на диктофон или компакт-диск, чтобы можно было слушать его снова и снова.
Читать далее »
Аффирмация – это позитивная мысль, на которой надо сознательно сосредоточиться для достижения нужного результата. Это может быть какая-то цель (улучшить собственное здоровье, завести новых друзей), усиление установок или коррекции настроения (ощущение любви к себе, преодоление страха). Можно создать аффирмации практически для любой цели, ситуации или потребности.
Действуют ли аффирмации во время беременности на будущего ребенка?
Ребенок еще до рождения обладает зрением, слухом, вкусом, способностью накапливать опыт и до определенной степени способностью ощущать рудиментарные эмоции, которые получает от матери. Эта связь не вызывает никакого удивления, если вспомнить, что кровь, кислород и гормоны от матери переходят через плаценту к ребенку.
Читать далее »